ile kg

[...] szybko, organizm nie wytrzymuje tempa. - Rak wątroby, guz nerki, przerost prostaty, ginekomastia i zmiany osobowościowe - to wszystko prawda. Te zmiany nie pojawią się, o ile tylko leki będą przyjmowane w umiarkowanych ilościach." I mam kolejne pytanie ;) Czy biorąc 10mg/dziennie mógłbym liczyć na jakieś pozytywne efekty (bo także na [...]

wlasnie o******lilem 1,2 kg winogron ile to weglowodanow bedzie?

Czy na 1 cykl i ampuła na tydzień teścia to będzie dobra dawka przy 50 kg wagi...i ile brac nolvy aby sie nie przyblokować bo w tym cyklu najważniejszy jest wzrost wzwyż a nie wszerz . Czytałem bardzo duzo postów na temat ze teśc prolka pomaga we wzroście..a nolva jest dobrym anty-estogenem ,a to przecierz estrogeny blokują wzrost. Co do wzrostu [...]

Jak wypije sobie 3 piwa po 7% to ile czasu bedzie wykrywalny alkohol we krwi? Mam 18 lat, waże 70 kg / 181cm wzrostu.?

Nieiwem czy taki temat juz był Ile kg braliscie na klate na ławce płaskiej na samym początku zaczynajac przygode z silka?? Na samym poczatku w wieku 17 lat od razu wziąłem 72 kg,wiec nie było tak zle,a jak to wyglądał u was.Bedzie lajtowo

[...] serii. W podciagnieciach na drazku sila i ilosc wykonanych podciagniec wzrastaja bardzo powoli, Najlepiej idzie jak robi sie podciagniecia do upadku, tzn tyle pelnych ile max jestesmy w stanie zrobic + jeszcze jedno niepelne -do kąta prostego pomiedzy ramieniem i przedramieniem (przy normalnych podciagnieciach, przy szerokich bedzie to [...]

[...] zapewnia Nigeryjczyk- „To najważniejsza i największa walka mojego życia.” „Nigeryjski Koszmar” wie już nawet dokładnie, ile czasu zajmie mu rozprawa ze starszym rywalem. „Walka potrawa cztery rundy”- precyzuje, a na pytanie, dlaczego tak sądzi, odpowiada w swoim stylu: [...]

[...] niż przewiduję to moje zapotrzebowanie dzienne to zepsuję efekty diety? 2.Nie ważyłem się od lipca-przez ten czas mogłem przytyć wtedy ważyłem 59-60 kg,czy to duża różnica?I jak wyżej,czy zepsuć to może efekty tycia? 3.Czy z wszystkich produktów powinienem brać pod uwagę ile znajduję się tam makroelementów,czy jeść "na oko"?

ile płacisz za kg? umnie po 17 stały

Waze 75 kg wiec ile gram nitrobolonu powinienem przyjmowac na porcje ??

a ile wzrostu siostrzyczka ma ? bo 58 kg to wcale nie duzo ;)

[...] siedząc 3 serie 8-12 powt Do tego robie brzuch i przedramie Przed rozpoczeciem tego trningu zamierzam wykonac 2 tyg obwodowego zeby sie przyzwyczaic do treningu Dodatkowo wykonuje w szkole cwiczenia na nog typu wypychanie suwnicy i inne cwiczenia full osprzęt Doradzcie mi co zmienic i za ile mam zmienic plan Pozdrawiam Sogi gwarantowane:)

[...] staż na siłce? - zero hardgainer - NIE Zapotrzebowanie: kalorie - 2420kcal (uwzgledniłem +500 kcal. myślę w dni treningowe jechać tyle, a w pozostałe mniej. tylko o ile?) białko - 128g (2.0/kg masy ciała) tłuszcze - 96g (1.5/kg masy ciała) węgle - 261g (4.1/kg masy ciała) Orientacyjny rozkład makroskładników na posiłki: [...]

A sam biore tez wieksze porcje ale nie x 4. To jak działa i czy działa zalezy jeszcze od tego ile juz cykli masz za sobą. Zależy, mam znajomego który waży 72 kg i brał też podwójne porcje Nitro 2 tylko ze nic na niego nie działało.

"To silni jesteście. Posobno średnia krajowa osób niećwiczących wynosi 80 kg na płaskiej." Buehehe :D A ile lat mieli ci niećwiczący których badano? :D Bo jeśli mamy porównywać 25latków z 15latkami to lepiej dajmy sobie spokój :D Po drugie - mnie osobiście nie przeszkadza że byłem/jestem poniżej średniej :D A w ogóle - wyciskam mniej, [...]

Witam wszystkich, Mam do was małą prośbe. chciałbym zrzucić około 10 - 12 kg, a do tego troche się wyrzeźbić. Biore następujące rzeczy: Tight + T3 + HMB + L-Karnityna + BCAA Moglibyście mi pomóc... czy właściwe jest połączenie tych wszystkich rzeczy. Czy może coś odstawić??? Do tego ćwicze aerobowo 3 x w tygodniu. Jem trzy posiłki dziennie, [...]

Wygląda na to, że po treningu masz tylko jeden posiłek... rozumiem, że trenujesz późnym wieczorem... Zakładając, że proporcje wagowe są odpowiednie to moim zdaniem może być. Tłuszcz być może jest o ile tuńczyk w oleju, ser żółty, twaróg półtłusty. Ja akurat spożywam mało tłuszczu (0,5g na kg) i jestem zadowolony z efektów diety masowej.

[...] kg. Za tymi większymi ilościami jest np: K. Tipton, co nie oznacza, że ilość 1,6-1,8 g na kg, czyli ta mniejsza jaką pierwotnie podał P. Lemon nie wystarczy... Przy decyzji ile powinny decydować indywidualne potrzeby i predyspozycje. 3. Okres po treningu jest raczej bezpiecznym okresem w którym kalorie nie wędrują do tkanki tłuszczowej. Możesz [...]

Wiek: 16 lat Wzrost/Waga: 182cm/70kg Staż: 2-3 miesiące Biceps: 30.. Klata - 106 w napięciu.. Max na płaskiej - 60-62kg (bo nie pamiętam ile gryf waży 20 czy 22 kg 2 dni temu - słabiutko Ale od dziś ruszam z dietą i mam nadzieję będzie już tylko lepiej @asdf0r wiek: 17 lat waga: 85 wzrost: 168 biceps: 45 klatka: 125 pas: 88 wycisk klata: [...]

maslow jakie obciazenie?? ile kg i powiedz dokaldnie co jest w kompecie